「清潔感のある男」は作れる！30代から始める身だしなみの基本
「見た目より中身が大事！」なんてよく言われるけど、ぶっちゃけ第一印象の7割は顔で決まるらしい。つまり、清潔感があるかどうかで、仕事でもプライベートでもスタートラインが変わるってこと。
「いやいや、イケメンじゃないと無理でしょ？」と思ったそこのあなた、大丈夫。整った顔じゃなくても、ちゃんと手入れされた“清潔感”があれば、それだけで好印象になりますよ！
MISAKI今回は、30代からでもできる、清潔感アップの身だしなみ術をサクッとご紹介！
1. スキンケアで肌を整える
30代になると、肌のトラブルも増えてくる。脂っぽいのにカサカサしたり、毛穴が目立ってきたり…。
でも、最低限これだけやればOK！
- 洗顔：朝と夜、ぬるま湯で優しく洗う（ゴシゴシはNG）
- 化粧水：洗顔後に肌に潤いをチャージ
- 乳液：化粧水で補給した水分をキープする
「え、乳液まで必要？」と思うかもしれないですが、これをやるかやらないかで肌の印象が大きく変わるんです。
MISAKIたった3ステップ、1日2回の習慣で、肌が変わる。やるしかない！
2. 髪型は“セット”までが勝負
どんなにいいスーツを着てても、ボサボサの髪だと台無し。
最低でも1〜2ヶ月に1回の散髪はマスト。髪を切るときは、セットのしやすさも考えてオーダーしましょう。
あと、朝のスタイリングも大事。「どうせ崩れるし…」と適当にしてると、それだけで“疲れたおじさん”認定されるかも。ワックスやジェルをうまく使って、清潔感を演出しましょう！
3. ムダ毛の処理で清潔感アップ
30代になって気になるのが髭の青み、鼻毛、眉毛。ここをサボると一気に老けて見えちゃう。
- 髭：毎朝しっかり剃る or 脱毛を考える
- 鼻毛：週1回はチェック（電動カッターが便利）
- 眉毛：ボサボサはNG、余分な部分を整える
特に髭は剃り残しがあると「だらしない」印象になります。
忙しい朝でも、清潔感を保つために必ずチェック！
4. 体臭・口臭対策も抜かりなく
どんなに見た目を整えても、ニオイがアウトなら即終了。
- 体臭対策：
- 汗をかいたらすぐ拭く（制汗シート or ボディシートが◎）
- デオドラントスプレーやクリームを活用
- 食生活を見直す（脂っこいものばかり食べてると臭いがキツくなる）
- 口臭対策：
- 歯磨きはしっかり（舌も磨く）
- マウスウォッシュを使う
- ガムやタブレットを常備
MISAKI意外と自分では気づきにくいから、定期的に信頼できる人にチェックしてもらうのもいいですね。
5. シーン別・身だしなみのポイント
どんな場面でも「この人、ちゃんとしてるな」と思わせるには、TPOに合わせた身だしなみが必須です。
デート
- 唇がカサカサだと萎えるのでリップクリームを塗る
- 洋服はシワのない清潔なものをチョイス
- 相手の話をしっかり聞く（見た目だけじゃなく、態度も大事！）
仕事・ビジネスシーン
- スーツはシワ＆ヨレなし（アイロンがけ必須）
- 爪は短く清潔に（名刺交換や書類を渡すときに意外と見られてる）
- 靴はしっかり磨く（足元まで気を使える男はカッコいい）
どんな場面でも、「清潔感」と「細部の気配り」が大事！
まとめ：毎日のちょっとした習慣が清潔感を作る！
清潔感のある男は、生まれつきの顔立ちじゃなく、普段のケアで作れる！
✔ スキンケアは「洗顔・化粧水・乳液」の3ステップ
✔ 髪は定期的に切って、朝のセットを習慣化
✔ ムダ毛はこまめに処理（鼻毛・眉毛・髭は特に重要）
✔ 体臭・口臭対策で“見えない清潔感”も意識
✔ TPOに合わせた身だしなみで印象アップ
「やること多いな…」と思うかもしれないですが、どれも習慣にすれば意外とラク。
一つずつ取り入れて、清潔感のあるカッコいい30代を目指しましょう！
TONARIはかっこいいあなたをプロデュース！
TONARIでは「今より確実にかっこよくなる！」ためにあなたの似合うを徹底サポート！
男性が思う「かっこいい」と
女性が思う「かっこいい」はズレがあります。
だからこそ、女性ならではの意見を取り入れると効率よく確実にかっこよくなれます！
似合う髪型や骨格に合った服装、スキンケアや会話などなど。
TONARIではひとりひとりに合った「かっこいい」をプロデュースいたします。
自信を持って婚活に臨みたい！
今までの恋愛で何がいけなかったのか知りたい！
そんな方は是非一度LINEからお問い合わせください